InBody-mittaus tai vastaava kertoo lihas- ja rasvamassan sekä nestejakauman.
| Edullinen | 30 € |
| Keskihinta | 50 € |
| Kallis | 80 € |
Kilpailuta tekijät – Kehonkoostumusmittaus
Kehonkoostumusmittaus on keskeinen työkalu oman hyvinvoinnin seurannassa ja kehityksen arvioinnissa. Se tarjoaa tarkkaa tietoa kehon rasva-, lihas- ja luumassasta sekä nestetasapainosta. Mittauksesta voi olla hyötyä erityisesti urheilijoille, painonhallinnasta kiinnostuneille, kuntoremontoijille sekä kaikille, jotka haluavat ymmärtää paremmin kehonsa tilaa ja tehdä tietoisempia valintoja elämäntapojensa suhteen. Mittaus auttaa asettamaan realistisia tavoitteita ja seuraamaan edistymistä objektiivisesti. Yleensä mittaus sisältää myös palautteen ja lyhyen neuvonnan asiantuntijan toimesta.
Kehonkoostumusmittauksen hinta vaihtelee tyypillisesti palveluntarjoajan, mittausmenetelmän ja sisällön mukaan. Vuonna 2026 hinnat asettuvat yleensä 30–80 euron haarukkaan, ja keskimääräinen hinta on noin 50 euroa. Edullisimmat mittaukset voivat olla esimerkiksi kuntosalien tai hyvinvointipalvelujen peruspaketteja, joissa itse mittaus ja lyhyt tulosten läpikäynti on sisällytetty hintaan. Kattavammat mittaukset, jotka sisältävät pidemmän analyysin, henkilökohtaisen palautteen ja mahdollisesti jatkosuunnitelman, voivat olla kalliimpia. Hintaan voi vaikuttaa myös käytettävä laite (esim. DEXA-mittaus on usein kalliimpi kuin bioimpedanssimittaus).
Hinta-arvioon ei ole laskettu kotitalousvähennystä. Älä oleta vähennysoikeutta pelkän palvelun nimen tai kotikäynnin perusteella, vaan tarkista työn sisältö ja ehdot Verohallinnolta.
3–6 kuukauden välein tavoitteiden seuraamista varten.
InBody/biosähköinen 20–50 €, DEXA-skannaus 80–200 €, ihopoimumittaus 20–40 €. Sarja (3 mittausta) 50–120 €. Monet kuntosalit tarjoavat ilmaiseksi jäsenille.
2–3 kuukauden välein riippuun harjoittelun intensiteetistä. Liian tiheä mittaus (viikoittain) ei anna luotettavaa trendiä ja voi vääristää kokonaiskuvaa.
Katso lisää saman kategorian palveluhintoja